Monthly Archives: юли 2016

ЛЯТО БЕЗ ПЛАНИРАНА ВАКАНЦИЯ

Не сте направили планове за почивка, екскурзия, екзотично пътуване … Трябва ли това да ви натъжава и дори да изпитвате неудобство от това? Защо не направите това лято страхотно с или без предплатена ваканция! Всичко е в нашата глава! Със сигурност познавате хора, които излизайки в отпуск са направили строг график на всичко: екскурзии с…
Прочетете повече

КАК ДА ЗАДЪРЖИМ КИЛОГРАМИТЕ, КОИТО СМЕ СВАЛИЛИ ЗА ЛЯТОТО?

Няколко много прости съвета: Когато се храните, използвайте десертните чинии за сервиране, а не големите. Така със сигурност ще намалите обема храна при всяко ядене. Така или иначе, ние по-често сме склонни да приемаме повече храна, отколкото ни е нужно и това предложение е семпъл начин да се ограничим! Хранете се бавно – дъвчете по-дълго…
Прочетете повече

НАШТЕ 10 АНТИ-ХОЛЕСТЕРОЛ ДЕЙСТВИЯ

Добрите навици са тези, които изграждаме навреме! Но, разбира се, ако имате висок холестерол, никога не е твърде късно да се започне… Има достатъчно много храни с високо съдържание на холестерол – масло, жълтък, меса, сметана, карантия … Това съвсем не означава да се откажем завинаги от тях. Вълшебната думичка тук е БАЛАНС. Добре е…
Прочетете повече