Monthly Archives: септември 2016

По-дълъг живот на сърцето със Средиземноморската диета

В края на м.август тази година, в Рим, на конгреса на Европейските кардиологични дружества, бяха изнесени резултатите от проучване, продължило 7 години, обхващащо 25 000 италианци с исхемична болест на сърцето или с анамнеза инсулт.  Проучването показва, че хората, които се придържат към Средиземноморския модел на хранене, са значително по-малко изложени на смъртоносен риск от сърдечно-съдови…
Прочетете повече

СУРОВИ ЗЕЛЕНЧУЦИ – ПОЛЗИ И ОПАСНОСТИ

Суровите зеленчуци са предпочитани, както за фигурата, така и за общото ни здраве. Да, но не винаги. През лятото, салата от пресни зеленчуци е предпочитаното ядене и за да извлечем максимално ползите и удоволствието от консумирането на тази храна, е добре внимателно да я управляваме. Суровите зеленчуци: богати на витамини. Суровите плодове и зеленчуци са…
Прочетете повече