Monthly Archives: октомври 2016

КАК ДА КОНТРОЛИРАМЕ АПЕТИТА СИ?

Имате голям апетит? Килограмите ви са в повече? Какво да правим? Нека първо да отбележим, че апетитът и гладът са две доста различни състояния. Гладът е физиологично състояние, при което усещаме празнота в стомаха, който дори къркори понякога. Липсва ни енергия, изпадаме в лошо настроение, главата ни сякаш е празна. Да изпитваме глад е напълно…
Прочетете повече

ВАШАТА РАБОТА ВИНОВНА ЛИ Е ЗА НАПЪЛНЯВАНЕТО ВИ?

Оказва се, че това е напълно възможно, особено когато се преуморявате. Отделни проучвания в тази посока доказват това. Ето и някои задължителни въпроси, които трябва да си зададете: Чувствам ли се напълно изтощен/а в края на работния ден? Чувствам ли се изморен/а, още когато се събуждам за работа? Работя ли твърде много? Чувствам ли се…
Прочетете повече