Monthly Archives: март 2017

Спазвайте тези съвети: сън и хранене в определени часове!

Нашето тяло се ръководи от биологични часовници , които му налагат определени ритми, включително тези на сън и на хранене в редовни часове . Трябва да ги спазваме, ако искаме да не пълнеем излишно! Биологичните часовници и метаболизма Основният биологичен часовник , наричан циркаден часовник (от лат Circa Diem, означава за един ден ) е в мозъка и по пътя на зрителния нерв. По този…
Прочетете повече