Monthly Archives: октомври 2017

ЛИПСА НА ТОНУС?

Есента е сезон на умората. По-ниска осветеност, застудявания, депресии … Ето няколко полезни решения за борба с умората: Няколко прости съвета как да си почиваме през деня Всички имаме повече или по-малко уморителен, стресиращ и напрегнат начин на живот. Затова и умението да се отпускаме е от съществено значение. Коремно (диафрагмено) дишане. Този начин на…
Прочетете повече