Monthly Archives: юли 2018

10 съвета как да не се нахвърлим лакомо на вечерята

Под стрес, от скука, от лакомия … Похапването може да има различни емоционални подбуди с повече или по-малко последствия върху теглото ни. И дори да не се поддавате на подобни емоции, апетитната миризма и вътрешният ви часовник, който се задейства в определени часове, ви напомнят, че сте гладни! Първото важно условие е да сте сигурни,…
Прочетете повече

Полезни съвети при горещини

Лятото е един от хубавите годишни сезони, стига да не е прекалено горещо. Ето няколко съвета, които ще ни помогнат да понесем по-леко жегите: Първият рефлекс при горещо време е да си останем вкъщи (когато можем да си го позволим). Но и домът ни бързо може да се превърне във фурна, ако не спазваме някои…
Прочетете повече