Monthly Archives: март 2019

5 причини да се храним бавно

Неотложни задачи, малко свободно време, забързани за някъде … все нещо ни подтиква да се храним бързо, на крак, между другото. Но бавното хранене е от съществено значение за правилното функциониране на нашия организъм. Ето и петте основни причини за това, формулирани в интервю с парижката диетоложка Charlotte Debeugny. Яжте бавно, за да стимулирате храносмилането…
Прочетете повече

Отслабване: 6 капани, които да избягваме на масата

Събирането на семейството около масата за вечеря е момент на съпричастност, който е желателно да прекараме заедно и не бива да се лишаваме от него. Но, можем да си спестим малките неща, които правим всеки ден, без дори да съзнаваме, че те влияят на броя на калориите, които приемаме: СПРЕТЕ ТЕЛЕВИЗОРА По време на хранене,…
Прочетете повече