Monthly Archives: юли 2019

Колко крачки на ден?

Добрата новина е, че според едно ново проучване на СЗО, се намалява броят на крачките, направени на ден, за по-добро здраве. Стряскащото, за по-малко спортните натури, число от 10 000 ежедневни крачки се редуцира до 4400 крачки на ден, необходими да извървим за намаляване риска от ранна смърт. Тези данни са публикувани в списанието JAMA Internal…
Прочетете повече