Recent Posts by admin

КАНТАРЪТ- Да се претегля ли?

Познавате го – вашия най-добър приятел или неприятел, спътник през целия живот на мнозина от вас.  Досещате ли се за кого говорим? Ами да, това е вашето кантарче. Но колко често трябва да поглеждаме към него? Няколко пъти на ден, всяка седмица … ? Кои са грешките, които често правим и кои са верните стъпки?…
Прочетете повече

7 ПРИЧИНИ, КОИТО ВИ ПРЕЧАТ ДА ОТКАЖЕТЕ ПУШЕНЕТО

Стрес, страх от напълняване, навици … Кои са основните пречки да откажем тютюнопушенето? От 1-ви ноември започва месецът без тютюнев дим. Това е и поводът да предложим на вашето внимание наблюденията на д-р Christophe Cutarella – психиатър, експерт по наркомания и тютюнева зависимост. Решено, спирам да пуша! Колко пъти сте изричали това без краен положителен…
Прочетете повече

10 съвета как да не се нахвърлим лакомо на вечерята

Под стрес, от скука, от лакомия … Похапването може да има различни емоционални подбуди с повече или по-малко последствия върху теглото ни. И дори да не се поддавате на подобни емоции, апетитната миризма и вътрешният ви часовник, който се задейства в определени часове, ви напомнят, че сте гладни! Първото важно условие е да сте сигурни,…
Прочетете повече

Полезни съвети при горещини

Лятото е един от хубавите годишни сезони, стига да не е прекалено горещо. Ето няколко съвета, които ще ни помогнат да понесем по-леко жегите: Първият рефлекс при горещо време е да си останем вкъщи (когато можем да си го позволим). Но и домът ни бързо може да се превърне във фурна, ако не спазваме някои…
Прочетете повече

Recent Comments by admin

No comments by admin yet.