Блог

10 съвета как да консумираме по-малко захар

Консумираме твърде много захар и това е вредно за нашата линия и за нашето здраве. Открийте начини да намалите количеството захар, което приемате всеки ден, без да се измъчвате от това! Използвайте естествени аромати Един от съветите за консумация на по-малко захар е да се компенсира намалението на захарта, гарнирайки с различни ароматни растения. Ето няколко примера…
Прочетете повече

4 храни, които да избягваме, когато искаме да отслабнем

Подуване, констипация, трупане на мазнини … Не всички храни спомагат за плосък корем! Ето четири от тях, които да избягваме, когато се борим с излишните килограми. Точно тези, звучи невероятно? Но … Зеле, броколи, карфиол ... Някои храни са известни като храни балони. Това са различните сортове зеле и прочие кръстоцветни. Дали това ще е…
Прочетете повече

Обиколка на талията: храни, които да се избягват

Обиколка на талията: храни, които трябва да се избягват Дебелата подкожна мастна тъкан е висок рисков сърдечно-съдов фактор. Например жените с обиколка на талията над 88 см, а за мъжете над 102 см, са изложени на по-висок риск от високо кръвно налягане, лош холестерол, диабет, инфаркт. Някои храни, консумирани в излишък или прекалено често, стимулират…
Прочетете повече

9 грешки, които да избягваме, когато почистваме кожата си

Основно правило е, че преди да легнем, трябва да почистим добре кожата на лицето си. Това по никакъв начин не може да бъде поставено под съмнение! Но ето поредицата от грешки, които можем да допуснем и вместо да съхраним и подхраним кожата си, да я нараним или да причиним по-бързото й стареене. Съветва ни френската…
Прочетете повече