Блог

Как да разбера имам ли наднормено тегло ?

Много хора се самозаблуждават и отричат, че имат проблеми с теглото си или не разбират, че теглото им има отношение към здравето и личните успехи. Един от начините, по които можете сами да определите вашето здравословно състояние спрямо собственото си тегло е чрез изчисляване на Индекса на Телесна Маса (ИТМ)=Body Mass Index (BMI) – отношение…
Прочетете повече

Още за Z-2 програма Редукция

Фази на приложение на програмата… 1–ва Фаза: Привикване към новия режим – средна продължителност 10 дни. През този период вашият организъм трябва да привикне към по-малкия обем на храната. За по-плавен преход от неконтролирано хранене към режим се допуска приемането на плодове или зеленчуци в интервалите между двата приема сутрин и обед на хранителната добавка  ”Z-2…
Прочетете повече

Защо, колко и кога?

Всеки има своите основания да контролира теглото си – да стане по-здрав, да бъде забелязан, да влезе в определена дреха, да стане по-енергичен или просто да се чувства и изглежда по-добре. Каквато и да е причината, важно е поставените цели да бъдат реални! Затлъстяването е глобален медицински и социален проблем за всички развити страни. През…
Прочетете повече